為強化職工心理健康建設，近日，物資供應部儲木加工廠黨支部以“關注于心 安全于行” 為主題，組織30余名黨員開展主題黨日活動。活動特邀國家二級心理咨詢師、市心理咨詢師協會副會長梅華晶擔任主講，通過理論講授、案例分析與互動實踐相結合的形式，為職工心理健康賦能。

梅華晶老師圍繞“心理健康定義與調適內涵”“心理健康現狀及存在問題”“心理調節方法與情緒管理” 三個方面展開系統講解，深入闡述了心理壓力的定義、積極作用、危害、管理目標及有效管理策略。針對生活中常見的各類心理問題，她結合經典案例，以新穎視角和專業理論，剖析壓力的危害，普及壓力釋放與心理疏導知識。此次講座讓職工深刻認識到心理健康的重要性，對心理健康知識有了更全面的了解。

講座結束后，職工們紛紛表示，此次活動意義重大。大家不僅掌握了識別心理壓力、調節負面情緒的科學方法，更學會了在快節奏工作中保持積極心態。下步，將以此次講座為契機，把心理調節方法融入日常生產生活，運用科學技巧管理情緒，在高壓工作環境中筑牢心理防線，以更飽滿的狀態投入工作。